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心理學家們曾開玩笑說，奧運會是最豐富的研究素材，在這里能捕捉到一大筆實驗數據。畢竟有人的地方，就有心理學。

Part 1

吹不吹球，是個問題

      從心理學的角度來看，“吹球”、“摸桌”可以說是一種“啟動器”，它可以幫助運動員們的身體想起下一步的動作，更快地進入比賽的節奏中，從而增強運動員的自信心和控制感，緩解壓力。

      另外，運動員在賽場上往往需要精神高度投入，甚至達到忘我的狀態，這種狀態在心理學上被稱為“心流”，而研究發現，自我中斷某些習慣性動作，會打破這種心流狀態，需要運動員投入更大的認知資源去調整自己。

      但從比賽表現來看，我們運動員確實扛住了壓力，發揮出色。只能說運動員們不僅要技術過硬，還要在心理上足夠強大，可見他們在訓練中付出了多少的努力！

Part 2

運動員C語言：罵臟話也能贏球

  運動員在場上的“戰術吶喊”有什么作用呢？跟吹手原理一樣，大喊也是一種啟動器，幫助運動員們更快地進入比賽的節奏中。

      研究發現，當視覺刺激和聽覺刺激來源于同一物體時，常常可以幫助個體更加關注于視覺刺激。

      也就是說，運動員擊球后的叫喊聲，可以幫助他們更加關注于對手的擊球動作和來球。

      其次，大聲喊叫可以帶給對手壓力。人類在幾百萬年的進化中形成了趨利避害的本能，在面對怒吼這種危險信號時，會產生畏懼、逃跑的本能反應。

      甚至，在賽場這種高壓環境下，像陳清晨這樣適當講臟話的行為也是有益處的。

      一項有關說臟話的研究發現，與不說臟話的人相比，說臟話可以增加人的疼痛耐受力，減少疼痛感知。

      這可能與體內的戰或逃反應有關。講臟話會激活身體里一系列神經或腺體反應，比如腎上腺素的分泌激增，引發應激狀態，使身體做好準備。

      對于賽場上的運動員來說，隨時保持應激狀態對比賽是很有幫助的。

     不過面對學生群體，在他們了解這些心理常識后，還是要引導他們文明禮貌用語，特別是公眾場合。

Part 3

楊倩的小鴨子發卡是迷信嗎？

  斯金納提出，所有迷信行為的根源就在于強加因果。

    之所以運動員們在賽前做出各式各樣的行為，并認為這些行為可以帶給他們好運。是由于他們在某次獲得好成績時，形成了這一行為（刺激）和好成績（結果）之間的條件反射，從而做出“這種行為可以為他們帶來好成績”的因果推論。

      并且，斯金納還發現，這種迷信行為一旦建立，是很難消除的，且會隨著強化間隔變長而更加強烈。

      而對于運動員來說，行為和好成績之間的強化通常需要很久才能發生，反而會導致這些行為持續很長時間。

      一些專門針對體育競技中運動員迷信行為的研究已經發現，這些 “迷信行為” 實際上真的可以對運動員有所幫助，它們通過減輕壓力，增強自信心等方式對運動員們產生了積極的影響。

      “迷信” 行為并不是一個負面形容，對于艱苦訓練多年，背負著壓力和期望上陣的運動員們來說可能是一份強有力的安慰劑。

Part 4

一看比賽就輸：這口“毒奶”我認了

 乒乓球和跳水接連失誤丟分的那天，一眾網友紛紛在網絡上高呼 “看啥輸啥” ，甚至有些網友真情實感地表示自己 “從現在開始只聽奧運會” 。

      這種現象再早一些被叫做 “毒奶” ，出自電競領域，是指 “為隊友反向加油、拖累隊友” ，出圈以后也被廣泛用來指 “出現和預期相反的結果，且這種結果往往是壞的” 。

      我們同樣可以從 “操作性條件反射” 的角度對此進行解釋：

      觀眾之所以會這么想，是由于他們建立了 “看比賽” （刺激）和 “輸比賽” （結果）之間的聯結，做出了 “我看比賽導致比賽輸” 的因果推論。

      除此之外還有可能是認知失調（cognitive dissonance）造成的。

      簡單來講，比賽輸掉（現實）和 “認為比賽一定會贏” 的想法（認知）出現了矛盾，這種不一致導致了我們的認知失調。

      認知失調出現時，我們會覺得很不舒服。此時為了消解內心的不適感，可以選擇改變現實或改變想法來使二者一致。

      奧運比賽的結果顯然是無法改變的現實，因此我們只能通過改變想法來適應比賽已經輸掉的現實。

      于是我們告訴自己 “因為我看了比賽，所以比賽輸了” ，這樣的想法和比賽輸掉的現實相一致，矛盾被解決，我們的內心恢復了秩序。

      而當你已經認定了 “自己看什么輸什么” 之后，由于證實偏見（confirmation bias），在接下來看比賽的過程中，你會對那些 “看了但輸掉” 的比賽記憶更深刻。

      這些深刻的記憶則會使你更加相信 “看什么輸什么” 的觀點。